Tip Kurus : nak turunkan berat mesti buat 9 benda ni

Hai all!

Siapa nak tip kurus atau turun berat??

Boleh amalkan tip ni

✔Jgn skip breakfast.. breakfast like a king gituuu..bila breakfast + lunch terus uolls tend untuk makan lebih banyak drpd yg sepatutnya

✔Kurangkan portion nasi/karbo (nasi segenggam sajer)

✔Lebih baik makan selalu dengan kuantiti sedikit berbanding makan sekali dalam kuantiti yang banyak

✔Boleh ambil lauk banyak (protein/ vege lebih xpe)

✔periksa kandungan gula dalam makanan..kurangkan manis dalam makanan lebihkan manis dalam senyuman gituuu

✔Kena byk minum plain water

✔kurangkan makanan berminyak/bergoreng

✔jangan lupa bersenam

✔Ambil dinner before pukul7pm (boleh ganti dgn 1 sachet shake me)

Pernah dengar produk Shake Me daripada Sahajidah Haio? 

Walaupun baru, kita received very good feedback. Memang bantu untuk uolls lose weight.

Pakai Premium Beautiful dan ambil Shake Me hasilnya memang wow macam Yana ni !

✔Shake me bantu pembakaran lemak. Adayang makan macam biasa just ganti dinner dengan Shake Me pun boleh turun 1kg/week. If u disiplin + work out lagi senang nak turun berat.

✔Shake me ni sejenis protein... so jangan bancuh dengan air panas, guna air sejuk shake2 je uolls..

Jom uolls kita shake shake ajer. Actually banyak khasiat protein

Ibu menyusu yang nak tambah susu badan pada masa yang sama nak kurus haa boleh try Shake Me

Best kan sambil nak kurus kulit kita pun makin cantik plus bagus untuk kesihatan kita. Bila minum tak rasa lapar, rasa bertenaga. Rasa macammana? For ke rasa soya + vanilla. Guna air sejuk lagi sedap.

Harga 1 box RM118 (20 sachets) Diana bg offer FREE postage .
Trial pack RM35 sajer termasuk pos.

Harga premium beautiful contact Diana untuk ketahui size dan harga premium beautiful anda!

Cecepats tau contact Diana 0127404740

Love,

Diana Hassan

#TheDiamondCircle #dianajual #health #beauty #tipkurus

Rahsia Maintain Kurus Selepas Raya

Hai all!

Salam lebaran. Ada yang sedang lebar-an ker? Hehe Sedar tak sedar dah 19 Syawal kan.

Ramai yang tegur Diana badan maintain slim di hari raya. Orang lain berat naik kita turun berat. Mereka tanya apa rahsianya. Xde rahsia maybe cara pemakanan kita. Berat before puasa ritu 46-47kg. Berat lepas raya 45.8kg. Lepas 3 minggu raya 45.7 kg.

Tips 1
MAKAN BANYAK KALI.

Diana ni jenis cepat lapar. So 1 hari mesti banyak kali makan. Makan banyak kali with small portion.

Breakfast wajib ambil sebab pagi2 dah lapar. Biasa Diana minum Min Kaffe & biskut/roti. Yang simple2 jer.

Nak tunggu lunch selalu dah lapar. So pukul 10-11 mesti makan lagi.

Lunch mesti makan nasi. Diana ni jenis kuat makan nasi. Biasa time lunch ni memang betul2 makan.

Biasa Diana dinner awal sebab xtahan lapar dah. Pukul 6pm gitu dah dinner n betul2 makan. Kadang2 bertambah nasi. Time dinner pun Diana bancuh min kaffe.

Malam biasa kalau lapar makan biskut gitu.  Make sure tidur sekurang2nya 2 jam selepas makan.

Tips 2
FLUSH SETIAP HARI

Setiap hari mesti flush. Xde paksaan memang natural call. So ada yg 2-3 hari tak buang cepat2la detox badan yer. Diana suggest ambil garam buluh atau set kurus bajet.

Tips 3
AVOID JUNK FOOD

Diana memang xsuka makan gula2, keropok, jeruk.
Coklat jer suka tapi xde la makan selalu. Setahun tu boleh kira berapa kali jer makan coklat.

Tips 4
AVOID CARBONATED DRINK

Dalam setahun boleh kata kalau minum air gas dalam secawan je kot. Itu pun terminum agaknya ahaha. Bukan air gas jer, air kotak, minuman dalam tin pun Diana memang jarang sangat lah minum. Tinggi gula tau! Nilah antara penyumbang diabetes dan obesity.

Tips 5
MINUM MIN KAFFE 2-3X SEHARI

Air paling sedap for me haruslah menjadi kegemaran. 1 hari memang minum paling kurang 2 kali. Min Kaffe bukan macam minuman 3 in 1. Ada khasiat garam buluh. Bantu untuk detox, kawal kencing manis dan darah tinggi. Alhamdulillah minum ketika preggy anak ketiga (Rayyan) pun tiada masalah kencing manis dan darah tinggi. Bacaan hb pun tinggi xmacam preggy kakak beliau.

Ramai yang dapat control berat badan bila amalkan min kaffe. Ada yang turun 12kg sebulan!

Now ada promo Min Kaffe taw cecepats whatsapp Diana 0127404740 untuk details ya!

Tips 6
MINUM AIR MASAK SECUKUPNYA

Diana ni xdelah jenis kuat minum air tapi kalau haus memang minum air masak je untuk hilangkan dahaga. Kalau minum air manis macam xhilang haus tu.

Tips 7
MAKANAN KEGEMARAN

Diana memang suka cheese!
Kalau makanan berminyak sangat tekak xboleh nak masuk sangat. Fries pun biasa makan xhabis.Kalau goreng ayam ke jemput2 ke jangan lupa letak tisu untuk serap minyak.

Kalau nak tau, Diana paling suka makan nasi berlauk tomato goreng. Tomato tu letak ikan bilis goreng, bawang & cili padi. Lauk simple gini pun boleh makan berpinggan2 haha. Don't worry berat tak naik pun hihi.

Ni je kot ...kalau ada kita tambah lagi yer. Tata!